La dépendance au tabac est une habitude, une habitude qui se définit comme quelque chose que vous faites régulièrement, parfois sans savoir que vous le faites. Les habitudes sont maintenues au niveau inconscient de notre esprit.

Vous êtes-vous déjà retrouvé à allumer une cigarette sans même vous en rendre compte?

Acheter des cigarettes après avoir décidé que le dernier paquet serait le dernier?

Accepter une cigarette dans une situation sociale alors que vous avez déjà arrêté?

Si vous avez répondu oui, le tabagisme est certainement une habitude ancrée dans votre inconscient. Par conséquent, même si vous prenez la décision consciente d'arrêter de fumer, vous trouverez cela difficile parce que votre programmation inconsciente pense qu'elle vous aide en vous rappelant de fumer.

En hypnothérapie, nous parlons à la partie inconsciente de votre esprit pendant que vous êtes dans un état de transe détendu. Nous remplaçons les vieilles habitudes par de nouveaux choix sains et supprimons le désir de fumer. En utilisant la thérapie cognitivo-comportementale parallèlement à l'hypnothérapie, nous explorons vos déclencheurs et votre motivation pour arrêter de fumer. Vous quitterez la séance en vous sentant confiant et capable de vous attaquer à votre dépendance avec facilité et peu d'effort.