illuminez

Jeudi - Devenir témoin et trouver l'équilibre

Prendre notre siège en tant que témoin, prendre conscience des énergies qui surgissent dans le corps tout au long de notre pratique, alors que nous nous accordons et équilibrons l'énergie masculine et féminine à l'intérieur.

 

Vendredi - Racine et entre dans le courant

Trouver notre flux avec une ouverture de hanche, pratique fluide ondulant, élevant l'énergie des 2 premiers chakras. Équilibrer, nettoyer et aligner la racine et le chakra sacré, alors que nous libérons les traumatismes piégés et les émotions stockées ici, guérissant l'enfant intérieur.

 

Samedi - Feu dans le cœur et la gorge

En nous concentrant sur les chakras du plexus solaire, du cœur et de la gorge, nous créerons de la chaleur et avancerons avec confiance dans notre pouvoir. Ce flux juteux d'ouverture du cœur fort sera axé sur le renforcement de la force pour ouvrir le cœur de manière sûre, vous permettant d'approfondir vos backbends. Utiliser cette chaleur pour briser les murs autour du cœur, pour nous permettre de recevoir et de donner l'amour d'un lieu d'abondance méritoire. Dans la session du soir, nous utiliserons la puissance du son pour trouver notre voix à travers le chant de dévotion et le kirtan avec notre invité surprise spécial.

 

Dimanche: voyez avec une vision claire et connectez-vous à la couronne.

S'accorder et apprendre à écouter notre intuition, alors que nous dépassons nos limites, libérons nos peurs et apprenons à inverser. Ce cours fort sera axé sur l'inversion au fur et à mesure que nous apprendrons comment, avec l'utilisation de la respiration, la bonne technique et les exercices de renforcement, nous pouvons rapidement progresser dans notre pratique d'inversion. Jouer à l'envers et changer notre perspective. Le cours du soir sera une connexion à la séance d'auto-hypnothérapie supérieure.

 

Lundi - Illumination

Mettre en œuvre tout ce que nous avons appris en tirant à travers tous les chakras et en nous préparant à monter en flèche ...

 

 

Toute notre pratique conviendra à tous les niveaux, bien qu'une certaine expérience préalable du yoga soit requise. Les matins seront une pratique forte et ludique du vinyasa et les soirées seront lentes, abandonnant des séances de restauration ou de yin suivies d'une séance d'hypnothérapie sur les chakras. Les équilibres et inversions des mains seront enseignés tout au long des séances du matin, mais cela ne signifie pas que vous devez déjà être un expert. Des modifications pour les débutants et des opportunités d'avancement pour les praticiens plus avancés seront données afin que chacun ait la possibilité de bénéficier de la pratique.