Fond de yoga

Croyant fermement que le yoga vous rencontrera où que vous soyez, Laura a découvert le yoga comme un exercice physique dans la vingtaine, mais ce n'est que lorsqu'elle a atteint la trentaine, lorsque le yoga est revenu dans sa vie, que sa pratique spirituelle a commencé à prendre le devant de la scène. Au fur et à mesure que sa pratique se développait, Laura devenait de plus en plus consciente des changements subtils d'énergie dans le corps créés par le yoga, travaillant à démêler des couches plus profondes de soi, se connectant avec son professeur intérieur et libérant ses propres croyances limitantes grâce à une pratique engagée et cohérente.

Influencée grandement par ses professeurs Meghan Currie, Erin Kelly et Steph Gongora, la pratique de Laura est fluide, ludique, forte et gracieuse. Se connecter avec la respiration et perdre l'ego dans le mouvement, afin de se connecter avec un aspect supérieur de soi est toujours l'intention dans la pratique. Une méditation en mouvement, chevauchant le souffle de la conscience et permettant à la pratique de toucher des niveaux plus profonds.

Ayant étudié l'anatomie de manière approfondie, Laura est passionnée par la création d'une mobilité active fonctionnelle qui profite au praticien pour le mouvement dans la vie quotidienne. Travailler avec des lignes de fascia et créer la lotion qui accompagne le mouvement pour vous permettre de mener votre meilleure vie la plus active.

Laura s'efforce de partager les joies de la pratique physique et spirituelle du yoga, pour aider les gens à trouver la paix et l'équilibre dans leur vie . Son style d'enseignement consiste à utiliser des ajustements visuels, oraux et physiques afin de vous assurer d'avoir le meilleur alignement et une pratique sûre et bien équilibrée.

Entraînement

200hr RYT- Yoga Alliance- Routes de Yoga

300h RYT - Entraînement aux mouvements authentiques avec Erin Kelly et Steph Gongora

Anatomie expérientielle - Judith Hanson Lasater